¿Qué me llevo? (XIV)

Aprendiendo a gestionar nuestras emociones.

  • QM-2014 Julio 24Es positivo experimentar e identificar las emociones.
  • Una buena noticia: saber que podemos gestionar nuestras emociones y que son temporales.
  • Que todos podemos afrontar nuestros miedos y seguir hacia adelante.
  • Saber gestionar las emociones.
  • Nos podemos apoyar en otros para saber qué hacer con nuestras emociones.
  • Tranquilidad, eliminación del sentimiento de culpa , por sentir algunas emociones , que al final todos tenemos.
  • Es positivo ignorar a nuestro cerebro “pensante” cuando estamos experimentando “sintiendo” las emociones.
  • Es positivo/beneficioso sentir todas las emociones (agradables o desagradables) siempre y cuando se gestionen.

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